UP TGT Physical Education Notes in Hindi pdf

10 टीमों के डबल लीग प्रणाली द्वारा कुल कितने मैच खेले जाएंगे?
(A) 70 मैच
(B) 80 मैच
(C) 90 मैच
(D) 45 मैच
Answer
90 मैच
लीग प्रतियोगिता में नियत तिथि (फिक्सचर) की एक प्रक्रिया के रूप में किस विधि को सबसे आसान कहा जाता है क्योंकि किसी भी टीम को कोई बाई नहीं दी जाती है और भाग लेने वाली टीमों की संख्या विषम या सम होने की कोई समस्या नहीं होती?
(A) स्टेयरकेस
(B) टैब्युलर
(C) साइक्लिक
(D) (B) और (C) दोनों
Answer
स्टेयरकेस
हॉकी में ‘पुश पास’ दिया जाता है, जब सहयोगी खिलाड़ी खड़ा हो
(A) थोड़ी दूरी पर
(B) लंबी दूरी पर
(C) जब विरोधी खिलाड़ी आपके और सहयोगी खिलाड़ी के बीच हो
(D) जब पास गति से देना हो
Answer
थोड़ी दूरी पर
भारत में सबसे प्रथम किस संस्था ने मनोरंजन में एम.ए. डिग्री आरंभ की थी?
(A) एल.एन.सी.पी.ई., ग्वालियर
(B) एन.एस.एन.आई.एस., पटियाला
(C) वाई.एम.सी.ए., मद्रास
(D) क्रिश्चियन कॉलेज, लखनऊ
Answer
एल.एन.सी.पी.ई., ग्वालियर
भारतवर्ष में मनोरंजन अभियान का शुभारंभ किया था
(A) डी. मैलो ने
(B) जी. डी. सोढी ने
(C) एच. सी. बक ने
(D) वैद्य पी. आर. ने
Answer
जी. डी. सोढी ने
इनमें कौन-सा पारंपरिक मनोरंजन का साधन नहीं है?
(A) नृत्य
(B) नाटक
(C) संगीत
(D) टी.वी.
Answer
टी.वी.
प्राचीन ग्रीस में तीरंदाजी शिक्षक जाने जाते थे
(A) सफेरिट्स
(B) एकलेसिआ
(C) पिआडो ट्राइब्ज
(D) टी.वी.
Answer
टी.वी.
विटामिन A का प्रमुख स्रोत है
(A) अण्डा
(B) केला
(C) गाजर
(D) आलू
Answer
गाजर
एक लम्बी दूरी के धावक को खुराक में सबसे अधिक मात्रा ग्रहण करनी चाहिए
(A) वसा की
(B) प्रोटीन की
(C) कार्बोहाइड्रेट्स की
(D) खनिज पदार्थों की
Answer
कार्बोहाइड्रेट्स की
मधुमेह किस में खराबी आने से होता है?
(A) पैंक्रियाज में
(B) लीवर में
(C) फेफड़े में
(D) प्लीहा में
Answer
पैंक्रियाज में
फार्टलेक शरीर में विकसित करता है
(A) गति को
(B) सहनशीलता को
(C) ताकत को
(D) फुर्ती को
Answer
सहनशीलता को
भारत का ‘राष्ट्रीय खेल’ है
(A) फुटबॉल
(B) हॉकी
(C) क्रिकेट
(D) इनमें से कोई नहीं
Answer
हॉकी
छोटे बच्चों के भोजन में सबसे अधिक मात्रा होनी चाहिए
(A) प्रोटीन की
(B) कार्बोहाइड्रेट की
(C) खनिज पदार्थों की
(D) विटामिन की
Answer
प्रोटीन की
वॉलीबॉल कोर्ट की लम्बाई व चौड़ाई होती है
(A) 17x 9 मीटर
(B) 18 x 9 मीटर
(C) 19 x 10 मीटर
(D) 20 x 10 मीटर
Answer
18 x 9 मीटर
बाल्यावस्था में व्यवहार सर्वाधिक प्रभावित | होता है
(A) साथी समुदाय से
(B) परिवार से
(C) विद्यालय से
(D) उपर्युक्त सभी से
Answer
परिवार से
‘ओलम्पिया’ शहर विश्व के किस देश में स्थित है?
(A) ग्रीस
(B) जर्मनी
(C) इटली
(D) चीन
Answer
ग्रीस
व्यक्ति की लम्बाई मापन का उपकरण है
(A) वर्नियर स्केल
(B) वेइंग स्केल
(C) स्टेडियोमोटर
(D) डाइनेमोमीटर
Answer
स्टेडियोमोटर
प्रथम ‘राष्ट्रीय शारीरिक प्रशिक्षण महाविद्यालय’ स्थित है
(A) पटियाला में
(B) चण्डीगढ़ में
(C) ग्वालियर में
(D) दिल्ली में
Answer
पटियाला में
किस प्रकार का प्रशिक्षण (वर्कआउट) मांसपेशी के आकार तथा शक्ति को बढ़ाता
(A) स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग
(B) एन्ड्योरेंस ट्रेनिंग
(C) स्पीड एन्ड्योरेंस ट्रेनिंग
(D) स्पीड ट्रेनिंग
Answer
स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग
निम्नलिखित में से कौन ‘एनाबोलिक स्टेरॉयड’ का एक उदाहरण है?
(A) डेक्सट्रॉन
(B) एरिथ्रोपॉयटिन
(C) स्टैनोजोलोल
(D) प्रोबेन्सिड
Answer
स्टैनोजोलोल
शरीर गर्माना करता है
(A) हृदय गति को कम
(B) शरीर व मांसपेशी तापमान को बढ़ाना
(C) फेफड़ों के वॉल्यूम को बढ़ाना
(D) इनमें कोई नहीं
Answer
शरीर व मांसपेशी तापमान को बढ़ाना
खो-खो के खेल में एक खंभे से दूसरे खंभे तक की मानक दूरी होती है
(A) 24.40 मी.
(B) 23.50 मी.
(C) 25.30 मी.
(D) 22.75 मी.
Answer
23.50 मी.
श्रव्य-दृश्य साधन अध्यापक की सहायता करते हैं, क्योंकि
(A) यह समय और प्रयत्न की बचत करते हैं
(B) यह उसके पाठ को प्रभावशाली बनाते हैं
(C) ये विद्यार्थियों को समयपालक बनाते हैं
(D) यह कक्षा में मनोरंजन प्रदान करते हैं।
Answer
यह उसके पाठ को प्रभावशाली बनाते हैं
जब एक ढांचे का एक हिस्सा फट जाता है, परंतु शरीर के साथ जुड़ा रहता है, तो वह क्या कहलाता है?
(A) अवलजन
(B) केलूसस
(C) लेसीरेशन
(D) इन्सीजन
Answer
अवलजन
एशियाई स्नूकर विजेता, प्रथम भारतीय खिलाड़ी का नाम है
(A) अशोक शाण्डिल्य
(B) गीत सेठी
(C) यसीन मर्चेन्ट
(D) इनमें से कोई नहीं
Answer
यसीन मर्चेन्ट
‘द्रोणाचार्य पुरस्कार’ दिया जाता है
(A) प्रतिभाशाली खेल प्रशिक्षक को
(B) प्रतिभाशाली महिला खिलाड़ी को
(C) प्रतिभाशाली पुरुष खिलाड़ी को ।
(D) प्रतिभाशाली शारीरिक शिक्षक को
Answer
प्रतिभाशाली खेल प्रशिक्षक को
किस विटामिन की कमी से ‘रात्रि का अन्धापन’ होता है?
(A) विटामिन A
(B) विटामिन B
(C) विटामिन C
(D) विटामिन D
Answer
विटामिन A
सन्तुलित आहार में होना चाहिए
(A) प्रोटीन
(B) विटामिन
(C) कार्बोहाइड्रेट्स
(D) उपर्युक्त सभी
Answer
प्रोटीन
खिलाड़ियों के बीच फ्रस्ट्रेशन का कारण होता है
(A) खराब प्रदर्शन का परिणाम
(B) आकांक्षा और योग्यता के स्तर के बीच ताल-मेल न बैठ पाना
(C) अच्छे प्रदर्शन का परिणाम
(D) उपर्युक्त सभी
Answer
आकांक्षा और योग्यता के स्तर के बीच ताल-मेल न बैठ पाना
पैन्क्रियाज स्रावित करता है
(A) इन्सुलिन
(B) पेपसिन
(C) एड्रिनल
(D) टाईलिन
Answer
इन्सुलिन

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