Yoga Questions And Answers Pdf In Hindi

Yoga Questions And Answers Pdf In Hindi

आज हम आप के लिए Yoga Question Answers in Hindi में लेकर आयें है। जो कि हमारे लिए अत्यन्त उपयोगी साबित होगे। जैसा किआप सभी जानते है। प्रतियोगी Exams के लिए Yoga Question का एक अपना महत्वपूर्ण स्थान है। इन्ही सभी को देखते हुए हम आपके लिए Yoga Question In Hindi कि एक test series तैयार की है। जिससे कि इस Test Series Questions के माध्यम से हम आपको कुछ अंक दिलाने में मदद कर सकें।

प्रश्न 1. योग का मुख्य उद्देश्य क्या होता है?
(A) मानसिक शांति
(B) शारीरिक शक्ति
(C) आध्यात्मिक उन्नति
(D) सभी उपरोक्त
उत्तर: सभी उपरोक्त

प्रश्न 2. ‘प्राणायाम’ क्या है?
(A) योगासनों का अभ्यास
(B) श्वास की प्रबंधन तकनीक
(C) ध्यान की विधि
(D) योग के सिद्धांत
उत्तर: श्वास की प्रबंधन तकनीक

प्रश्न 3. योग में ‘असना’ का क्या मतलब है?
(A) श्वास नियंत्रण
(B) ध्यान
(C) शरीर की स्थिति
(D) मन की शांति
उत्तर: शरीर की स्थिति

प्रश्न 4. ‘मुद्रा’ क्या है?
(A) योगासनों की श्रेणी
(B) विशेष हाथ की स्थिति
(C) श्वास की तकनीक
(D) ध्यान की विधि
उत्तर: विशेष हाथ की स्थिति

प्रश्न 5. योग के किस प्रकार के अभ्यास से शरीर में लचीलापन बढ़ता है?
(A) ध्यान
(B) प्राणायाम
(C) आसन
(D) मुद्राएं
उत्तर: आसन

प्रश्न 6. ‘सूर्य नमस्कार’ क्या है?
(A) ध्यान की विधि
(B) एक योगा आसन
(C) योगासनों की श्रृंखला
(D) प्राणायाम की विधि
उत्तर: योगासनों की श्रृंखला

प्रश्न 7. ‘ध्यान’ का मुख्य उद्देश्य क्या है?
(A) मानसिक स्पष्टता
(B) शारीरिक शक्ति
(C) श्वास नियंत्रण
(D) आसनों की स्थिति
उत्तर: मानसिक स्पष्टता

प्रश्न 8. योग के कितने प्रमुख अंग होते हैं?
(A) 4
(B) 5
(C) 6
(D) 7
उत्तर: 5

प्रश्न 9. ‘अष्टांग योग’ के मुख्य अंग कौन से हैं?
(A) यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि
(B) यम, नियम, आसन, प्राणायाम, ध्यान
(C) यम, नियम, आसन, प्राणायाम, धारणा
(D) आसन, प्राणायाम, ध्यान, समाधि
उत्तर: यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि

प्रश्न 10. ‘साधना’ का अर्थ क्या है?
(A) शारीरिक अभ्यास
(B) ध्यान और साधना
(C) योग का अभ्यास
(D) श्वास की प्रबंधन
उत्तर: योग का अभ्यास

प्रश्न 11. योग में ‘सवासन’ का क्या महत्व है?
(A) ध्यान की स्थिति
(B) शरीर और मन को आराम देना
(C) श्वास नियंत्रण
(D) योगासन की शुरुआत
उत्तर: शरीर और मन को आराम देना

प्रश्न 12. ‘भस्त्रिका’ किस प्रकार की प्राणायाम है?
(A) तेजी से श्वास लेना और छोड़ना
(B) गहरी श्वास लेना और छोड़ना
(C) हल्की श्वास लेना और छोड़ना
(D) श्वास रोकना
उत्तर: तेजी से श्वास लेना और छोड़ना

प्रश्न 13. ‘नादिशोधन’ प्राणायाम का मुख्य उद्देश्य क्या है?
(A) श्वास को नियंत्रित करना
(B) मानसिक शांति
(C) शरीर की शक्ति बढ़ाना
(D) ध्यान की स्थिति
उत्तर: श्वास को नियंत्रित करना

प्रश्न 14. ‘मूल बंध’ क्या होता है?
(A) शरीर की स्थिति
(B) ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करना
(C) विशेष हाथ की स्थिति
(D) ध्यान की विधि
उत्तर: ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करना

प्रश्न 15. योग का ‘समाधि’ क्या है?
(A) ध्यान की गहरी स्थिति
(B) शारीरिक स्थिति
(C) प्राणायाम की विधि
(D) योगासनों का अभ्यास
उत्तर: ध्यान की गहरी स्थिति

प्रश्न 16. ‘धनुरासन’ किस प्रकार का आसन है?
(A) बैलेंसिंग आसन
(B) स्ट्रेचिंग आसन
(C) बल और शक्ति आसन
(D) मेडिटेशन आसन
उत्तर: स्ट्रेचिंग आसन

प्रश्न 17. योग में ‘नियम’ क्या होता है?
(A) ध्यान की विधि
(B) आहार और जीवनशैली के नियम
(C) श्वास की तकनीक
(D) योगासन की स्थिति
उत्तर: आहार और जीवनशैली के नियम

प्रश्न 18. ‘प्रणाम’ का मतलब क्या है?
(A) आदर और सम्मान की स्थिति
(B) ध्यान की स्थिति
(C) श्वास नियंत्रण
(D) आसनों का अभ्यास
उत्तर: आदर और सम्मान की स्थिति

प्रश्न 19. ‘अधोमुख श्वानासन’ किस प्रकार का आसन है?
(A) बल और शक्ति आसन
(B) स्टेबिलिटी आसन
(C) स्ट्रेचिंग आसन
(D) बैलेंसिंग आसन
उत्तर: स्ट्रेचिंग आसन

प्रश्न 20. ‘विपरीत करणी’ का अभ्यास किसके लिए लाभकारी है?
(A) सिरदर्द और तनाव
(B) हृदय की समस्याएं
(C) शारीरिक ताकत
(D) मानसिक शांति
उत्तर: सिरदर्द और तनाव

प्रश्न 21. योग में ‘उज्जयी प्राणायाम’ की विशेषता क्या है?
(A) श्वास को हल्के से नियंत्रित करना
(B) गहरी और धीमी श्वास लेना
(C) तेजी से श्वास लेना
(D) श्वास रोकना
उत्तर: गहरी और धीमी श्वास लेना

प्रश्न 22. ‘आसन’ और ‘प्राणायाम’ के बीच क्या अंतर है?
(A) आसन शारीरिक अभ्यास है, प्राणायाम श्वास की प्रबंधन है
(B) आसन श्वास की प्रबंधन है, प्राणायाम शारीरिक अभ्यास है
(C) दोनों समान हैं
(D) दोनों का कोई अंतर नहीं है
उत्तर: आसन शारीरिक अभ्यास है, प्राणायाम श्वास की प्रबंधन है

प्रश्न 23. ‘प्रत्याहार’ का अर्थ क्या है?
(A) बाहरी वस्तुओं से ध्यान हटाना
(B) श्वास की प्रबंधन
(C) ध्यान की गहरी स्थिति
(D) शारीरिक शक्ति
उत्तर: बाहरी वस्तुओं से ध्यान हटाना

प्रश्न 24. ‘श्वास’ और ‘प्राण’ में क्या अंतर है?
(A) श्वास शरीर की क्रिया है, प्राण जीवन ऊर्जा है
(B) श्वास और प्राण समान हैं
(C) श्वास मानसिक स्थिति है, प्राण शारीरिक स्थिति है
(D) श्वास और प्राण का कोई अंतर नहीं है
उत्तर: श्वास शरीर की क्रिया है, प्राण जीवन ऊर्जा है

प्रश्न 25. ‘पठांगा’ का अभ्यास किसके लिए लाभकारी है?
(A) मानसिक तनाव
(B) शारीरिक बल
(C) पाचन समस्याएं
(D) ध्यान की गहरी स्थिति
उत्तर: शारीरिक बल

प्रश्न 26. ‘आयाम’ का क्या अर्थ है?
(A) आसनों की श्रृंखला
(B) श्वास की प्रबंधन
(C) ध्यान की विधि
(D) योग के तत्व
उत्तर: आसनों की श्रृंखला

प्रश्न 27. योग में ‘धारणा’ का क्या मतलब है?
(A) ध्यान केंद्रित करना
(B) श्वास नियंत्रण
(C) योगासनों की स्थिति
(D) मन की शांति
उत्तर: ध्यान केंद्रित करना

प्रश्न 28. ‘विज्ञान योग’ का उद्देश्य क्या है?
(A) शारीरिक स्वास्थ्य
(B) मानसिक स्वास्थ्य
(C) दोनों (शारीरिक और मानसिक)
(D) आध्यात्मिक स्वास्थ्य
उत्तर: दोनों (शारीरिक और मानसिक)

प्रश्न 29. ‘योग’ का मूल स्रोत क्या है?
(A) वेद
(B) उपनिषद
(C) पुराण
(D) भगवद गीता
उत्तर: वेद

प्रश्न 30. ‘साधना’ के अंतर्गत कौन-कौन सी गतिविधियां आती हैं?
(A) प्राणायाम और ध्यान
(B) केवल ध्यान
(C) केवल आसन
(D) केवल प्राणायाम
उत्तर: प्राणायाम और ध्यान

प्रश्न 31. ‘त्रिकोणासन’ का अभ्यास किसके लिए लाभकारी है?
(A) शरीर की ताकत
(B) पाचन प्रक्रिया
(C) मानसिक शांति
(D) श्वास नियंत्रण
उत्तर: शरीर की ताकत

प्रश्न 32. ‘शवासन’ का अभ्यास कब करना चाहिए?
(A) आसन के बाद
(B) प्राणायाम के पहले
(C) ध्यान से पहले
(D) भोजन के बाद
उत्तर: आसन के बाद

प्रश्न 33. ‘संगठन’ का अर्थ योग में क्या होता है?
(A) विभिन्न आसनों का अभ्यास
(B) मानसिक शांति
(C) श्वास की प्रबंधन
(D) शरीर की स्थिति
उत्तर: विभिन्न आसनों का अभ्यास

प्रश्न 34. ‘योग’ के किस अंग का अभ्यास ‘साधना’ के अंतर्गत आता है?
(A) ध्यान
(B) प्राणायाम
(C) आसन
(D) सभी उपरोक्त
उत्तर: सभी उपरोक्त

प्रश्न 35. योग में ‘विज्ञान’ का क्या महत्व है?
(A) शारीरिक लाभ
(B) मानसिक लाभ
(C) आध्यात्मिक लाभ
(D) सभी उपरोक्त
उत्तर: सभी उपरोक्त

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